Как побеждать стресс

Аюрведа против стресса и депрессии

Рассказывает Сергей Михалкин, специалист по традиционной Аюрведической медицине, мармапрактик и виброакустик, фитооздоровитель и консультатн Veda Puls.

Современная жизнь переполненна стрессовыми ситуациями и поводами впадать в уныние. Практически каждый сталкивается, время от времени, с этим негативным фактором.

Стресс является одним из самых мощных дисбалансирующих здоровье факторов. Особенно сильно влияет стресс на нарушение обмена веществ и эндокринную систему организма. Если в вас силен стресс-фактор – будьте уверены, у вас ухудшен обмен веществ и искажен гормональный фон. Более того, его «расшатывающее здоровье» влияние сказывается практически на всех регулирующих системах организма. Т.е., при лечении какого-либо отклонения от нормы, пока вы принимаете препараты и процедуры, есть облегчение и нормализация, но не купировав стресс фактор, после завершения лечения довольно быстро вновь возникнет дисбаланс.

Методов борьбы со стрессом много и лучший вариант использовать все, доступные вам, в комплексе. Здесь и препараты, регулирующие психо-эмоциональное состояние, и процедуры направленные на релаксацию и избавление от эмоциональных блоков и ванна с ароматическими маслами и дыхательные упражнения и физические практики, такие как йога, цигун и т.д.

Если уровень стресс-фактора в вашем организме достаточно высок – крайне сложно справиться с ним без дополнительной помощи извне.

Давайте рассмотрим несколько (из многих) вариантов помощи, предлагаемых Аюрведой, и являющихся довольно эффективными способами, а главное, без использования химии, чтобы не получилось как в известном выражении – «одно лечим, а другое калечим»

Виброакустический массаж с использованием Тибетских чаш.

Один из самых эффективных способов купирования и избавления от стресс-фактора. Человеческий организм представляет собой сочетание взаимодействующих многомерных систем тонкой энергии. Разбалансировка этих энергетических систем может привести к патологическим изменениям, которые проявят себя на физическом, эмоциональном, ментальном и духовном планах нашего бытия.

• Ликвидируются мышечно-тонические синдромы, включая глубокие мышцы, до которых невозможно «добраться» при обычном массаже.
• Снижается отрицательная (левосторонняя) поляризация патологических зон за счет наложения положительно поляризованной волны – выраженный оздоровительный эффект
• Мощная помощь в извлечении и переработке эмоциональных блоков, нарушающих нормальный энергооборот по энергетическим каналам
• Общая балансировка энергетических систем тела - эффективно бореться с упадком сил, апатией, выводит из депрессии, проясняет мышление и т.д.

Аюрведический массаж головы и/или стоп с использованием специальных оздоравливающих масел.

Массаж стоп– отличная мера профилактики заболеваний как опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, нервной систем, так и всех органов в отдельности. Идеален в качестве поддерживающей терапии при лечении практически всех заболеваний. На Востоке заслуженно называется «счастье ног».

Массаж головы, с использованием специального масла с травами, позволяет расслабить мышцы головы и лица, улучшить кровоснабжение головы и шеи, балансирует эмоциональное состояние, улучшает сон, поддержать корни волос и положительно влияет на кожу головы.

Фито терапия

(проводится только по назначению и под контролем специалиста Аюрведической медицины)

Травяные, полностью натуральные препараты Аюрведы– это средства, помогающие пережить стресс и высокие умственные нагрузки. Способствуют улучшению памяти и повышению концентрации внимания. Препараты считаются лучшими для восстановления, сохранения и улучшения функций головного мозга. Они укрепляют и тонизируют нервную систему, нормализуют кровообращение головного мозга, поддерживают его сосуды в тонусе, а также улучшают питание клеток мозга, костей и нервных тканей.