Комплекс простых упражнений по дыханию, упражнения для стоп, живота и легкие практики, которые можно делать прямо на рабочем месте с целью снижения веча и оздоровления сердца и сосудов

Вы легче дышите

Снижается уровень стресса

Вы меньше привязаны к эмоциональному питанию

Вы знаете, как преодолеть голод без еды

Вы знаете правила здорового питания

Снижается уровень сахара в крои и количество принимаемых препаратов

Ваше лицо и тело не только уменьшаются в объеме, но и подтягиваются 

Для занятия вам не нужно ничего - просто присутствие. 

Не нужна форма, не нужен коврик - все у ва  уже есть прямо сейчас - дыхание, движение, ритм и концентрация. 

Врач йога терапевт проконтролирует пульс и давление, выпишет функциональное питание или необходитые пищевые добавки, научит вас соблюдать диету и сделает вас сильнее и радостнее.